Pedalen vervangen van je racefiets of mountainbike [How-To]

De pedalen van je racefiets of mountainbike zijn een van de fietsonderdelen die je regelmatig moet vervangen of onderhouden. Op een nieuwe racefiets of MTB zitten standaard ook geen pedalen. Die moet je dan vaak ook nog zelf monteren. En dat lijkt een hele klus, maar dat is het gelukkig niet. Het vervangen van de fietspedalen kun je zelf binnen 10 minuten doen. Wist je dat in veel gevallen van een 'vreemde' kraak in je fiets de pedalen de oorzaak zijn. Dus ook als je last hebt van een kraakje kan het lonen je pedalen even eruit te halen, schoon te maken en opnieuw te monteren.

Om je fietspedalen of trappers te vervangen heb je niet veel fietsgereedschap nodig. Het verschil tussen MTB pedalen en racefiets pedalen is voor de montage en demontage niet belangrijk. Ook de trappers van een stadsfiets kun je met met onderstaande stappen én fietsgereedschap vervangen.

Alle verschillende merken fietspedalen zoals Shimano, Look, Time, Speedplay, Crankbrothers of Hope kun je met een 15 mm pedaalsleutel en/of een 6 mm inbussleutel los- en vastzetten.

Welk gereedschap heb je nodig om je fietspedalen te vervangen?

• Pedaalsleutel (15 mm)
• Inbussleutel (6 mm)
• Montagepasta of Loctite
• Eventueel nieuwe pedalen

Verschil tussen linker en rechter pedaal

Het allerbelangrijkste bij het monteren of demonteren van fietspedalen is dat je goed onthoudt dat de schroefdraad niet voor links en rechts dezelfde kant op gaat.

De schroefdraad van pedalen is namelijk zo gemaakt dat hij altijd zichzelf vastdraait als je naar voren trapt. Daarmee wordt voorkomen dat je pedalen zichzelf los zouden kunnen draaien.

Op pedalen staat daarom altijd welke pedaal voor links is en welke voor rechts. Dat is meestal met een kleine L of R aangegeven op een niet zo opvallende plek op de pedaalas. Ook staat het vaak naast het typenummer van het pedaal.

Oude pedalen verwijderen

Het verwijderen van je oude pedalen is vaak het lastigste deel van deze klus. Allereerst willen je oude pedalen nog wel eens muurvast zitten. Vooral als het lang geleden is dat je ze eruit hebt gehaald of als je ze nooit hebt ingevet kan het loshalen een flinke klus zijn.

Gebruik de 15 mm pedaalsleutel of de passende inbussleutel voor jouw pedalen. Zorg dat je, als je kracht zet, niet met je knokkels recht boven je tandwielen hangt. Als je pedaal in een keer losschiet kom je anders vol met je knokkels op je tandwielen. En dan liggen ze dus in een keer helemaal open.

Om je linker pedaal verwijderen moet met de klok mee draaien met de pedaalsleutel of inbussleutel. Je rechterpedaal komt los als je tegen de klok in kracht zet.

Lukt het losdraaien niet? Spray dan wat kruipolie of WD-40 op je pedaal en laat dat een kwartiertje intrekken. Komt je pedaal dan nog steeds niet los, spray dan nog wat WD-40 of kruipolie erop en wacht een nacht.

Schoonmaken en weer insmeren

Nu je hopelijk je fietspedalen los hebt kun je de schroefdraad van je crankstel schoonmaken. Gebruik hiervoor een oude, droge doek. Je kunt ook een goede ontvetter gebruiken. Monteer je dezelfde pedalen weer? Dan moet je ook de pedalen zelf - en dan vooral de schroefdraad - goed schoonmaken.

Zorg er goed voor dat echt al het vuil en oude vet weg is. Smeer nu de schroefdraad van het pedaal weer in met montagepasta of Loctite. Smeer ook een klein beetje aan de binnenkant van de schroefdraad in de crankarmen.

Monteren nieuwe pedalen

Net zoals bij het demonteren moet je de pedalen ook bij het monteren allebei een andere kant opdraaien. Het linkerpedaal moet je tegen de klok in vastdraaien. Het rechter pedaal moet je met de klok mee vastdraaien.

Let goed op dat je de juiste pedaal aan de juiste kant monteert. Vooral bij MTB pedalen moet je even op de schroefdraad letten of de markering op het pedaal zelf.

Je kunt het grootste deel van het aandraaien vanzelf laten gaan door simpelweg je crankarm te bewegen (achteruit te trappen). Je pedaal zal zichzelf dan vastdraaien. Alleen het allerlaatste stukje moet je even een extra slag geven met een pedaalsleutel of inbussleutel. Draai je pedaal nooit te strak vast, een extra slagje is echt voldoende!

Maak nu ten slotte je crankarm schoon en veeg eventueel overtollig of eruit gedrukt montagevet weg. En klaar! Je kunt weer met frisse pedalen de weg op of het bos in.

Tips voor het vervangen van fietspedalen

• Heb je een stadsfiets waar je de trappers van moet vervangen? Ook dan kun je bovenstaande stappen doorlopen.
• Let bij het loshalen erop dat als je losschiet je niet met je knokkels op je tandwielen komt...
• Oude pedalen muurvast? Laat wat kruipolie of WD-40 een nachtje weken
• Nog steeds vast? Probeer dan je pedaalsleutel of inbussleutel langer te maken met een metalen staaf. Hoe langer die staaf, hoe minder kracht je nodig hebt
• Monteer nieuwe fietspedalen nooit zonder goed montagevet of Loctite om te voorkomen dat je in de toekomst je pedalen niet los krijgt
• Haal je pedalen elke 6 maanden los om ze even schoon te maken. En natuurlijk weer invetten als je ze erop zet.

Pedalen en trappers vervangen met het juiste fietsgereedschap

Bekijk hier hoe je je pedalen vervangt: