Hoe krijg je je trainerband om je velg? [How-to]
Het is weer tijd om de fietstrainer af te stoffen. Heb je een wheel-on fietstrainer? Dan is een doekje over de fietstrainer halen niet alles wat je moet doen. Je trainerband moet je namelijk ook regelmatig vervangen. De fabrikanten raden zelfs aan om dat elk jaar te doen. Een klusje van niets zou je denken. Maar trainerbanden voor de fietstrainer zijn vaak een bron van frustratie en wanhoop. Want trainerbanden zijn erg stug en zitten erg strak om de velg. Hoe krijg je een tegenstribbelende buitenband - zoals een trainerband - op je velg?
We hebben een aantal tips voor je om een trainerband makkelijker om je velg te krijgen. In slechts 5 stappen heb jij je nieuwe trainerband zo op je achterwiel liggen en kun je probleemloos uren gaan Zwiften. Krijg je een gewone fietsband niet om je velg? Dan kun je ook onderstaande tips toepassen.
Benodigde tijd: 15 minuten
Trainer band om de velg leggen in 6 stappen
-
Rek de trainerband eerst uit
Een trainerband is vaak te stevig of net te klein om hem makkelijk op je velg te krijgen. Dit kun je verhelpen door de band eerst even te stretchen. Hou jezelf vooral niet in, gebruik veel kracht. Zo krijg je een Tacx band wel om je velg.
-
Pomp de band zachtjes op
Nadat je de eerste helft van de band op de velg hebt kun je de de binnenband monteren. Je maakt het jezelf makkelijker door wat talkpoeder te gebruiken en ook alvast een beetje lucht erin te gooien voor de stabiliteit. En dan ook echt een klein beetje. Een keer met de pomp is genoeg. Dat beetje lucht zorgt ervoor dat de binnenband zich goed in vorm in de buitenband laat leggen.
-
Gebruik afwasmiddel als smeermiddel
Nu gaat het harde werk beginnen. Wanneer het te zwaar is kun je een beetje afwasmiddel toevoegen tussen de buitenband en de velg. Dit zorgt ervoor dat de trainerband makkelijk op de velg glijdt.
-
Je fietshandschoenen geven extra grip
Je wilt veel kracht kunnen gebruiken, en dat is lastig voor je handen. Omdat fietshandschoenen veel grip hebben - en je die waarschijnlijk toch al thuis hebt liggen - zijn ze perfect voor deze klus.
-
Ventiel als laatste
De allerlaatste centimeters zijn ook de lastigste centimeters. Zorg ervoor dat het laatste stukje dat je nog moet doen zich ter hoogte van je ventiel bevindt. Je kunt dan de trainerband dan van onderaf optillen met het ventiel en de randjes van de band naar de binnenkant van de velg duwen.
-
Voor als het echt niet lukt; bandenhulp
Het is verleidelijk bandenlichters voor het monteren van een buitenband te gebruiken. maar helaas zijn bandenlichters vaak te dik. Sterker nog, er is een grote kans dat je door de binnenband heen steekt.
Maar er is wel een speciaal hulpmiddel waarmee je de allerstugste trainerbanden nog op je fiets krijgt. Maar dikke kans dat je je band na de eerste 5 stappen er al op hebt liggen... Kun je lekker weer kilometers maken op je fietstrainer.
Simon Galle
Afgedankte profwielrenner. Als ik niet Mantels webshop aan het vertalen ben, coach ik andere wielrenners. Mijn favoriete wedstrijden zijn de voorjaarsklassiekers; precies de reden dat ik van de Nederlandse fietscultuur met haar kasseien en waaierkoersen houd.
Gerelateerde berichten
Hoe plan je een route in met Komoot? [How-To]
27 Maart 2023Zelf een fietsroute maken? Klinkt ingewikkelder dan het is ...
Zelf je fiets onderhouden: Lees onze handige How-to blogs! [do it yourself tips]
7 Februari 2023Een nieuwe racefiets of mountainbike kopen is één ding. Je fiets goed onderhouden is een tweede ...
Met deze 7 tips gaat de accu van je elektrische fiets langer mee!
28 Juli 2022Voor velen is er niks fijners dan met goed weer genieten van een mooie rit door de natuur ...