Guide de Sélection Nutrition Sportive

"Chez Mantel, nous avons une gamme complète de boissons énergétiques. Nous avons des boissons énergétiques hypotoniques, qui sont parfaites pour s'hydrater lors de longues sorties à vélo. A côté de cela, nous avons les boissons sportives Isotoniques, qui contiennent plus de sucres et de minéraux. Ils conviennent donc aux entraînements plus intenses car ils reconstituent bien vos réserves d'énergie. Ces deux variantes sont disponibles sous forme de poudre pratique, que vous pouvez donc mélanger à l'avance avec de l'eau dans votre bidon. Mais la forme en comprimé est également pratique à emporter avec vous, de sorte que vous pouvez facilement compléter votre boisson sportive en déplacement."

Les gels de sport sont absolument indispensables lors d'un effort intense. Cette alimentation sportive liquide est donc souvent utilisée lors de compétitions ou d'entraînements intensifs. La forme de gel les rend faciles à consommer, même avec un rythme cardiaque élevé. Les gels sont pleins de sucres et de glucides rapides, de sorte que vous ressentez l'effet immédiatement. Certains gels contiennent également de la caféine, des minéraux ou des sucres supplémentaires.

Les barres énergétiques sont un élément important de l'alimentation des sportifs, et il en existe de nombreuses variétés. Les barres de sport sont comme le plat principal pendant votre activité sportive. Certaines barres vous donnent un regain d'énergie immédiat, tandis que d'autres vous fournissent de l'énergie pendant une période plus longue. Il existe également des barres de récupération, qui assurent une récupération rapide après votre entraînement.

L'entraînement est terminé et vous voulez enfin vous posez ? Oui, mais n'oubliez pas l'importance d'une bonne alimentation de récupération. Ces aliments contiennent les bons éléments constitutifs pour aider votre corps à récupérer rapidement. Vous serez donc plus rapidement prêt pour votre prochaine séance d'entraînement. Il existe des aliments de récupération destinés à la croissance musculaire, et d'autres simplement destinés à une récupération optimale après votre séance d'entraînement.