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Boissons Énergétiques
35Les boissons sportives sont essentielles à la performance cycliste, à condition de choisir la bonne variante : hypotonique pour une hydratation rapide par forte chaleur, isotonique pour l'équilibre idéal entre eau et énergie pendant l'effort, ou hypertonique pour un apport d'énergie maximal. En utilisant judicieusement ces différents types, vous évitez le « coup de barre » et restez au sommet de votre forme lors de chaque sortie à VTT ou à vélo de course.
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