Købsguide til Sportsernæring

Hos Mantel har vi et komplet udvalg af sportsdrikke. Der findes hypotoniske sportsdrikke, som er perfekte til at holde dig hydreret på længere cykelture. Der findes også isotoniske sportsdrikke, som indeholder mere sukker og mineraler. Derfor er de velegnede til hård træning, fordi de fylder dine energireserver godt op. Disse to varianter fås i praktisk pulverform, så du kan blande det med vand i din drikkedunk i forvejen. Men tabletformen er også praktisk at tage med dig, så du nemt kan supplere din sportsdrik når du er undervejs.

Sportsgeler er et absolut must under stor anstrengelse. Denne flydende sportsernæring anvendes derfor ofte under konkurrencer eller intensiv træning. Gelformen gør dem nemme at indtage, selv med en høj puls. Gels er fyldt med sukker og hurtige kulhydrater, så du mærker effekten med det samme. Nogle geler indeholder også ekstra koffein, mineraler eller sukker.

Energibarer er en vigtig del af sportsernæring og fås i mange forskellige varianter. Sportsbarer er som hovedretten under din sportsaktivitet. Nogle barer giver dig et øjeblikkeligt energiboost, mens andre giver dig energi i en længere periode. Der er også recoverybarer, som sikrer en hurtig restitution efter din træning.

Har du trænet? Hjemme igen med benene oppe? Ja, men glem ikke hvor vigtigt det er med god restitutionskost. Disse fødevarer indeholder de rigtige byggesten, der hjælper din krop med at blive hurtigt restitueret igen. Så er du hurtigere klar til din næste træning. Der findes restitutionskost, der er fokuseret på muskelvækst, og blot på optimal restitution efter din træning.