Montre de Sport Garmin Forerunner 745

La montre de sport GPS Garmin Forerunner 745 est une variante très complète de la gamme Garmin. La Forerunner 745 est une montre multisport adaptée au cyclisme, à la natation, à la course à pied et au triathlon. Toutes les statistiques sont soigneusement enregistrées dans cet appareil compact et peuvent être automatiquement téléchargées sur l’application Garmin Connect de votre smartphone.

Connexion GPS
La Garmin Forerunner est connectée au GPS, mais peut également se connecter à des satellites tels que GLONASS et GALILEO. Cela vous permet d’avoir toujours une bonne réception, même dans les zones reculées et les montagnes. En plus, vous pouvez voir quel chemin vous avez parcouru après votre entraînement. Mais vous pouvez aussi charger un itinéraire à l’avance et voir où vous devez aller en cours de route.

Conseils d’entraînement
Sur la base de vos entraînements terminés, Garmin peut vous donner des conseils pour vos prochains entraînements. Par exemple, il y a des conseils par jour sur les exercices que vous pouvez faire. En fonction du temps de récupération après des entraînements plus intensifs, de bons conseils sont donnés sans vous surcharger. Aussi les conseils sont-ils donnés selon votre niveau de forme actuel.

Garmin Pay
Une fonctionnalité supplémentaire qui peut s’avérer très utile est Garmin Pay. Lorsque vous effectuez des achats lors de vos entraînements mais aussi lors de vos courses quotidiennes, vous pouvez les régler facilement et rapidement via Garmin Pay. Vous pouvez donc laisser votre carte de débit et votre argent liquide à la maison. En plus, vous n’en dépendez pas quand vous ne pouvez pas emporter grand-chose pendant l’entraînement.

Autonomie de la batterie
Lorsqu’elle est entièrement chargée, la batterie dure environ une semaine entière en mode montre connectée. En mode GPS et musique, la batterie a une autonomie d’environ 6 heures. Sans musique et avec GPS, vous bénéficiez même d’une autonomie de 16 heures. La montre est facilement rechargeable grâce au câble USB inclus.

SUGGESTIONS QUOTIDIENNES D’ENTRAÎNEMENT
Pour suivre des entraînements qui tiennent compte de votre condition physique, obtenez des recommandations quotidiennes pour la course à pied et le vélo en fonction de votre charge d’entraînement actuelle et de votre statut d’entraînement.

TRAINING EFFECT
Vous pouvez voir de quelle manière votre entraînement influence le développement de votre endurance, vitesse et puissance grâce aux commentaires sur le Training Effect aérobie et anaérobie.

TEMPS DE RÉCUPÉRATION
Après chaque entraînement, le temps de récupération vous permet de savoir quand vous serez en mesure de réaliser votre prochaine séance. Cette fonction tient même compte de l’intensité de l’entraînement et de facteurs tels que le stress, l’activité quotidienne et le sommeil.

APPLICATIONS SPORTIVES INTÉGRÉES
Obtenez des profils d’activité intégrés pour la course à pied, le cyclisme, le triathlon, la natation en piscine et en eau libre, la course en salle et bien plus encore. Pour les courses et les exercices d’entraînement, changez de sport d’une simple pression sur le bouton.

VO2 MAX
Entraînez-vous plus efficacement avec la VO2 Max, qui vous indique les performances auxquelles vous pouvez vous attendre. Cette métrique tient même compte des variations de performances qui pourraient être causées par la chaleur ou l’altitude.

PRÉDICTEUR DE COURSE
Cet outil spécialisé tient compte de votre condition physique et de votre historique d’entraînement pour vous aider à atteindre votre objectif de course et améliorer votre temps final.

CONDITION DE PERFORMANCES
Pendant que vous courez, la Forerunner 745 analyse l’allure, la fréquence cardiaque et la variabilité de la fréquence cardiaque pour une évaluation en temps réel des capacités de votre corps.

CHARGE D’ENTRAÎNEMENT
Cette statistique mesure le volume de vos exercices sur les 7 derniers jours et le compare aux chiffres optimaux en fonction de votre condition physique et de votre historique d’entraînement récent.

STATUT D’ENTRAÎNEMENT
Cette métrique évalue l’historique récent de vos exercices et de vos indicateurs de performances pour vous dire si votre entraînement est efficace, à son niveau optimal ou trop intense.

CAPTEUR DE PUISSANCE POUR VÉLO
Connectez-vous à un capteur de puissance Garmin compatible (vendu séparément) pour travailler à améliorer vos performances à l’aide des dynamiques de cyclisme, de la FTP et de méthodes d’entraînement avancées.

FRÉQUENCE CARDIAQUE AU POIGNET
Obtenez de manière simple les données de fréquence cardiaque, notamment des alertes de fréquence cardiaque avancées et d’autres fonctionnalités, pour vous aider à tirer le meilleur parti de vos entraînements.

RUNNING DYNAMICS
Lorsque vous l’utilisez avec un accessoire compatible, la Forerunner 745 mesure les données de course à pied clés comme la cadence, la longueur de foulée, l’équilibre et le temps de contact au sol.

GNSS MULTIPLES
Accédez à plusieurs systèmes de navigation par satellites (GPS, GLONASS et Galileo) pour vous orienter, même dans les environnements les plus difficiles, là où le GPS seul ne suffit plus.

GARMIN COACH
Ces programmes d’entraînement adaptatifs gratuits offrent des conseils de coaches experts qui s’adaptent à vous et à vos objectifs. Les entraînements se synchronisent directement sur votre montre.

CRÉEZ D’AUTRES PARCOURS
Créez des parcours dans notre application Garmin Connect™ pour ne jamais vous retrouver à court de routes à explorer. Vous pouvez également les planifier sur d’autres plateformes telles que Strava et Komoot, puis les synchroniser automatiquement sur votre Forerunner.

GÉNÉRATEUR D’ITINÉRAIRES POPULAIRES TRENDLINE
En utilisant les milliards de kilomètres de parcours téléchargés par les coureurs et les cyclistes, Garmin Connect peut trouver le meilleur itinéraire, en se basant sur les routes et sentiers les plus fréquentés.

OXYMÈTRE DE POULS
Ce capteur au poignet surveille les niveaux de saturation en oxygène du sang afin de fournir une image plus claire de la façon dont vous dormez ou que vous vous adaptez à l’altitude.

MONITEUR D’ÉNERGIE BODY BATTERY
Mesurez le niveau d’énergie de votre corps. Ainsi, vous savez quand il est temps de bouger ou de vous reposer.

SUIVI DU CYCLE MENSTRUEL
Le suivi des détails de votre cycle menstruel peut vous aider à ajuster votre entraînement afin d’optimiser votre potentiel d’amélioration et de planifier les courses à venir en fonction de votre cycle.

DE LA MUSIQUE À VOTRE POIGNET
Synchronisez vos listes de chansons sur votre montre à partir de certains services de streaming. La Forerunner 745 peut stocker jusqu’à 500 chansons.

PAIEMENTS SANS CONTACT AVEC GARMIN PAY™
Passez vos commandes en toute simplicité et empruntez certains transports publics grâce à la solution de paiement sans contact Garmin Pay™ avec les fournisseurs participants.

SMART NOTIFICATIONS
Recevez des e-mails, des messages et des alertes directement sur votre montre, lorsqu’elle est couplée avec votre smartphone compatible.

FONCTIONS DE SUIVI ET DE SÉCURITÉ
Si vous vous sentez en danger ou si votre montre détecte qu’un incident s’est produit, les fonctions d’assistance et de détection d’incident envoient votre position aux contacts d’urgence.

BOUTIQUE CONNECT IQ
Téléchargez des cadrans de montre personnalisés, ajoutez des champs de données et obtenez des applications et des widgets dans la boutique Connect IQ.

SYNCHRONISATION AVEC GARMIN CONNECT
Téléchargez vos activités sur l’application Garmin Connect pour interagir avec une communauté en ligne active qui permet aux utilisateurs de se connecter pendant leurs déplacements, de participer à des défis et même de partager leurs exploits sur les réseaux sociaux.

AUTONOMIE DE LA BATTERIE
Profitez d’une autonomie pouvant aller jusqu’à 1 semaine en mode montre connectée et 6 heures en mode GPS avec musique. Utilisez le mode UltraTrac pour vous assurer que vous avez assez de batterie pour dépasser votre course la plus longue.