Etixx Beta Alanin Tabletter

Etixx Beta Alanine tabletter innehåller zink, vilket bidrar till en hälsosam syre-basmetabolism. Det är framför allt viktigt under högintensiva ansträngningar. Under dessa ansträngningar formas mjölksyra i musklerna. Det delas upp i laktat och en proton (H+). Dessa H+-joner säkerställer att surhetsgraden (pH) i blodet minskar, vilket är en av de främsta orsakerna till trötthet under tunga ansträngningar. Eftersom syra hopar sig (även känd som försurning), förlorar muskeln sammandragningskraft och styrka. Det förhindrar dig från att träna på samma instensitet.

Kroppen har olika buffertar i musklerna och blodet för att motverka försurning. En av dessa buffertar kallas för karnosin. Karnosin består av histidin och beta-alanin. Histidin förekommer mycket i våra kroppar, till skillnad från beta-alanin. Mängden beta-alanin i kroppen avgör produktionen av karnosin. Genom beta-alaninsupplementering kan mängden karnosinbuffert öka.

Vilken typ av idrottare kan dra nytta av Ettixx Beta Alanine Slow Release?
Beta Alanin rekommenderas framför allt för idrottare som gör högintensiva ansträngningar på 1-7 minuter (t.ex. 800m eller 3000m löpning). Det kan också vara fördelaktig för idrottare som gör upprepade korta maximala ansträngningar. Ett exempel på det är intervallträning eller korta intensiva tävlingar såsom kriterier inom cykling, men fotbollspelare kan också dra nytta av det. Till sist kan uthållighetsidrottare dra nytta av det i tuffa situationer (t.ex. en avgörande sprint eller en brant backe).