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Come si regola l'altezza e la posizione del manubrio della tua bici da corsa? [How-To]

8 Aprile 2019

La corretta altezza del manubrio è molto importante se desideri andare comodamente sulla tua bici da strada o mountain bike. Regolare il manubrio della tua bici da corsa o della tua mountain bike è un lavoro che puoi facilmente fare da solo. Vorremmo mostrarti come si fa per regolare l'altezza del manubrio.

Abbiamo elencato i passaggi necessari per regolare l’altezza e la posizione del tuo manubrio. Ma vediamo prima quali sono i punti più importanti da sapere prima di regolare il manubrio della tua bici da corsa o mountain bike.

I punti importanti per la regolazione del manubrio

  • Usa una chiave dinamometrica. Così sei sicuro di non stringere troppo i bulloni. Si tratta di uno strumento indispensabile specialmente con il carbonio.
  • Hai la sensazione di dover andare troppo oltre per impugnare il manubrio? Opta eventualmente per un attacco manubrio più corto.
  • Soffri di mal di collo o di spalla? Di solito devi alzare il manubrio.
  • L’altezza del manubrio è principalmente una questione di comfort e preferenze. Questo varia da persona a persona a seconda di quando e dove si accusano i dolori. Il manubrio è meglio alzarlo e abbassarlo a piccoli passi, al fine di trovare l’altezza ideale che fa per te.

Come regoli l’altezza del manubrio della tua bici?

Vuoi regolare l’altezza del tuo manubrio? Puoi farlo in due modi. Puoi sia spostare uno o più distanziali da sopra la posizione dell’attacco manubrio o viceversa, sia girare l’attacco manubrio, ma questo risulta un po’ più laborioso.

Tempo richiesto: 15 minuti

  1. Regolare il manubrio - Step 1

    Draai eerst de top cap bovenop je stuurbuis los met een Svita il tappo superiore sul cannotto forcella con una chiave a brugola.

  2. Regolare il manubrio della bicicletta - Step 2

    Rimuovi il tappo superiore e il bullone dal cannotto forcella.

  3. Regolare il manubrio della bicicletta - Step 3

    Svita i bulloni dell'attacco manubrio.

  4. Regolare il manubrio della bicicletta - Step 4

    Se necessario, rimuovi i distanziali presenti sull’attacco manubrio.

  5. Regolare il manubrio della bicicletta - Step 5

    Rimuovi il manubrio (attacco) e inserisci di nuovo i distanziali. Vuoi il manubrio più alto? Allora dovrai inserirne qualcuno in più rispetto a quelli che hai adesso. Se lo preferisci più basso invece, dovrai semplicemente rimuoverne qualcuno in più. Reinserisci il manubrio (attacco).

  6. Regolare il manubrio della bicicletta - Step 6

    Stringi adesso di nuovo il tappo superiore e assicurati che il manubrio sia dritto. Dopodichè riavvita i bulloni dell’attacco manubrio. Fallo in maniera uniforme. Quindi non stringere tutto in una volta, bensì a gradi.

  7. Regolare il manubrio della bicicletta - Step 7

    Non ti dimenticare di controllare se la serie sterzo ha un gioco di movimento. Tale gioco lo noti immediatamente premendo il freno anteriore e spingendo la bicicletta in avanti. Il cappuccio superiore sarà troppo lento se avverti chiaramente un gioco di movimento in quella parte della serie sterzo sotto l’attacco manubrio. Avvertirai in quel caso o un clic leggero o un movimento notevole. In caso di dubbio, riprova. Sempre meglio stringere una volta in più che andare in giro con un gioco di movimento.

  8. Regolare il manubrio della bicicletta - Step 8

    Può anche succedere di stringere troppo i bulloni dell’attacco manubrio. Solleva la bicicletta nella parte anteriore attraverso il tubo superiore. Il manubrio deve poter ‘cadere’ facilmente verso destra e sinistra.

Di quali strumenti hai bisogno per regolare il tuo manubrio?

Trivio Starter

€ 67,50

Fuxon 091-37241

€ 65,49

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Olle Vastbinder

Olle Vastbinder

Mi troverete in bicicletta praticamente tutti i giorni. Pedalo da casa al lavoro e viceversa ogni giorno feriale, in qualsiasi condizione climatica. Spesso su una bici da corsa, ma in inverno anche su una vecchia bella bici da cross. Anche nel fine settimana non riesco a staccarmi dalla bici. Per un lungo giro prendo la bici da corsa, la mountain bike per fare i chilometri necessari, preferibilmente con il mio cane Runa. A proposito, non mi vedete in giro? Allora è probabile che io sia a sudare su Zwift.

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