Idratazione

L'idratazione è la base assoluta per ogni prestazione sportiva; senza un corretto equilibrio idrico, la potenza e la concentrazione in bicicletta calano rapidamente. Per dare il massimo, è essenziale riempire le tue borracce con uno sport drink adatto, in modo da mantenere sia i liquidi che i livelli di energia. Durante sforzi intensi o col calore, l'aggiunta di elettroliti extra è fondamentale per prevenire i crampi, mentre una bevanda di recupero specifica dopo l'attività assicura che il bilancio idrico e i muscoli si riprendano velocemente per la tua prossima corsa.