Que faut-il apporter lors d’une cyclosportive à vélo de route ou VTT ?

Nous sommes en pleine saison cycliste et presque tous les jours il y a des cyclosportives auxquelles vous pourriez participer. Pour une cyclosportive, une bonne préparation est un bon début. Mais que faut-il apporter sur des longues randonnées à vélo ? Nous vous présentons cet aide-mémoire des nécessités de base pour les cyclosportives.

Ce qu’il faut apporter lors de votre randonnée à vélo dépend de la longueur de la course et du temps prévu. Le paysage dans lequel vous sortez détermine également en partie votre équipement.

Ci-dessous vous trouvez la liste complète d’équipement à apporter avec quelques raisons importantes pourquoi vous ne voulez pas oublier ces choses.

Aide-mémoire pour les cyclosportives

• Chambres à air
• Démonte-pneus
• Petite pompe ou cartouche CO2
• Outil multifonction
• Dérive-chaîne
• Maillon rapide / Rivet de chaîne
• Sonnette
• Barres ou gels énergétiques
• Banane
• Eau
• Veste de pluie
• Monnaie
• Carte bancaire
• Téléphone

En panne au bord de la route

Vous l’évitez sans doute autant que possible, mais parfois ça arrive de tomber en panne. Cette situation pénible est atténuée si vous avez les bons outils sur vous. Une chambre à air de rechange et une paire de démonte-pneus sont la base pour ce problème courant.

Vous vous attendez à une bonne surface de route en asphalte ? Une seule chambre à air suffira sans doute. Si vous comptez rouler sur des chemins moins beaux ou faire une distance très longue, vous ferez mieux prendre deux chambres à air.

Les démonte-pneus sont optionnels d’ailleurs. Avec un peu de savoir-faire, vous démontez et remplacez les pneus à la main. C’est une question d’habitude.

Pour gonfler les pneus, vous avez le choix entre une pompe à air classique ou une pompe CO2. L’avantage de la pompe classique c’est qu’elle n’est jamais vide. Le désavantage c’est que c’est plus dûr de gonfler le pneu jusqu’à 6 bar. C’est plus rapide de gonfler le pneu à l’aide d’une pompe CO2, mais si vous n’avez plus de cartouches CO2, vous aurez quand-même un petit problème. Alors, si vous sortez dans un terrain cahoteux, nous vous recommandons de toujours apporter une mini-pompe classique, même si c’est just comme back-up pour une pompe CO2.

Petites réparations avec des petits outils

Naturellement, vous n’apportez pas tout votre boîte à outils à vélo. Mais un outil multifonction ne peut pas manquer dans votre équipement cycliste. Cet outil vous permet d’effectuer des réparations simples comme serrer un boulon ou ajuster le frein grippant.

Certains outils multifonctionnels sont dotés d’un dérive-chaîne intégré. Si celui-ci n’est pas intégré, il est recommandé d’en apporter un - surtout quand vous sortez tout seul. Et n’oubliez pas non plus un connecteur de chaîne ni un rivet de chaîne.

Vous ne voulez pas être coincé au bord de la rue à cause d’une chaîne cassée. Surtout que la chaîne est assez facile à réparer avec les bons outils.

Vous n’avez pas envie de mettre les outils dans la poche arrière de votre maillot ? Aucun problème, il existe désormais des sacoches de selle de très petit format dans lequel vous pouvez ranger non seulement les outils de vélo, mais aussi les chambres à air.

La nutrition à vélo

La plupart des cyclosportives organisées proposent suffisamment de ravitaillement sur le chemin. Des barres énergétiques, des bananes, de l’eau et de la boisson sportive sont offerts en abondance. Néanmoins, il est recommandé d’apporter vous-même aussi quelque chose à manger et à boire.

Quelle que soit la brièveté de votre trajet et quelle que soit la qualité du ravitaillement, nous vous recommandons de toujours emporter avec vous un ou deux barres ou gels énergétiques.

Et ne sous-estimons pas non plus la banane bien-aimée. Pratique à apporter et super bien pour la santé ! En apportant une banane ou un morceau de pain d’épice, si jamais vous ratez le ravitaillement, au moins vous avez quelque chose de nutritif à manger.

Le plus important lors d’une cyclosportive est de boire suffisamment. A cette fin, vous pourriez apporter des comprimés qui permettent de transformer de l’eau du robinet en une vraie boisson sportive. Buvez régulièrement et apportez assez de l’eau.

Veste de pluie et veste de vent pour cyclistes

Tandis que certains ne partent jamais de leur maison sans veste de pluie ou veste de vent, d’autres n’en apportent jamais quand ils sortent à vélo. Chacun son truc, n’est-ce pas ?

Il peut être pratique d’en apporter tout de même. Si vous sortez plus longtemps que prévu, le temps risque de changer. Si cela arrive, au moins vous aurez une petite veste sûr vous pour vous garder chaud et sec. Dans les montagnes, par exemple, le temps peut être imprévisible et changer rapidement. C’est utile d’apporter une veste de pluie quand vous participez à une cyclosportive dans les montagnes.

Vos affaires personnelles

Pour pouvoir diriger des problèmes inattendus en chemin, il est recommandé de toujours apporter de la monnaie et votre carte bancaire. De la monnaie sert également à acheter quelque chose à boire ou à manger sur le chemin. Et avec votre carte bancaire, vous offrez une bière à toutes vos amis cyclistes à la fin de la cyclosportive.

N’oubliez surtout pas votre téléphone. Naturellement, il est inadmissible en cas d’urgence. En outre, il sert à mettre vos parcours et records personnels sur Strava ou des belles photos sur Instagram.

Dans un dernier temps, équipez votre vélo d’une sonnette. Elles ne sont plus si larges qu’auparavant. Aujourd’hui, il y a même des sonnettes avec un beau design sur le marché. Ou que pensez-vous d’une sonnette qui est cachée dans le support guidon de votre compteur de vélo? HideMyBell vous la propose. Vous n’avez donc plus aucune excuse de ne pas monter une sonnette sur votre vélo pour la sécurité de vous-même et des autres gens dans la rue.