Blue Nana Soft Energy Bites

Met de Blue Nana Soft Energy Bites vul je snel je energie aan tijdens het fietsen. Het zijn zachte fruitsnoepjes van 13 gram, gemaakt van 60% fruit. Je eet ze in één hap, zonder plakkerige vingers of gedoe met een gelverpakking. Elke bite geeft je ongeveer 11 gram koolhydraten, zodat je makkelijk bijhoudt hoeveel energie je binnenkrijgt.

De bites zijn er in twee smaken. Limoen is fris en zonder cafeïne, ideaal voor elke training. Cassis is zoet en bevat cafeïne, voor een extra oppepper aan het eind van een lange rit of tijdens een wedstrijd.

Je eet de Soft Energy Bites vlak voor je vertrekt of tijdens je rit, op de racefiets, mountainbike of tijdens het hardlopen. Wil je liever iets drinken voor je energie? Kijk dan bij onze energiegels.

Voedingswaarde volgens opgave van de fabrikant.

• Het product is geen vervanging voor een evenwichtige en gevarieerde voeding en een gezonde levensstijl.
• De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid niet overschrijden.
• Buiten het bereik van kleine kinderen houden.
• Cassis bevat cafeïne. Niet aanbevolen voor kinderen en voor vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven.

Gemaakt van fruit

De bites bestaan voor 60% uit fruit: appel met limoen of appel met cassis. Daardoor smaken ze fris en natuurlijk en zijn ze zacht om op te kauwen.

Snelle energie

In elke bite zit ongeveer 11 gram koolhydraten die je lichaam snel opneemt. Zo heb je snel weer energie als je die nodig hebt, bijvoorbeeld voor een klim of een sprint.

Met elektrolyten

Er zit een beetje zout in de bites. Zout helpt je lichaam om vocht vast te houden als je zweet.

Past op

• Ritten en trainingen van meer dan een uur, op de racefiets, mountainbike of gravelbike, of tijdens het hardlopen.
• Vlak voor je start of tijdens je inspanning.
• Een vegan eetpatroon, of als je niet tegen gluten of lactose kunt: de bites zijn vegan en zonder allergenen.
• Training zonder cafeïne (limoen) of een extra oppepper met cafeïne (cassis).

Past niet op

• Kinderen, en vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven: neem dan de limoen-smaak zonder cafeïne.
• Een korte rit van minder dan een uur: dan heb je meestal genoeg aan je ontbijt of lunch.
• Lange, warme ritten als enige bron van zout: neem dan ook elektrolyten mee in je bidon.

Twijfel je? Zo check je het

Reken uit hoeveel je nodig hebt. Bij een zware of lange rit adviseert Blue Nana 60 tot 80 gram koolhydraten per uur. Dat zijn 5 tot 7 bites, ongeveer 2 zakjes per uur. Ga je 3 uur fietsen, dan neem je dus ongeveer 6 zakjes mee. Train je vaak lang, dan is de verpakking van 30 stuks het voordeligst.

Standaard meegeleverd

• 1 stuk is 1 zakje met 3 bites van 13 gram, samen ongeveer 32 gram koolhydraten.
• Je kiest 3, 10 of 30 zakjes, in de smaak limoen (zonder cafeïne) of cassis (met cafeïne).

Niet meegeleverd / nog nodig of wel handig

• Water om bij te drinken, in een van onze bidons.
• Elektrolyten voor warme dagen of lange ritten.
• Een tasje om je zakjes in mee te nemen, te vinden bij zadeltasjes.

• Begin op tijd: neem na ongeveer een half uur fietsen je eerste bite, en daarna elke 10 tot 15 minuten een nieuwe. Zo voorkom je dat je energie opraakt.
• Probeer de bites eerst uit op een training, niet meteen op een wedstrijd. Zo weet je of je maag ze goed verdraagt.
• Bewaar de cassis-smaak met cafeïne voor het laatste deel van je rit, als je een extra oppepper nodig hebt. Neem hem niet te laat op de dag als je slecht slaapt van cafeïne.
• Bewaar de zakjes op een koele, droge plek en kijk voor de houdbaarheid op de verpakking.