Wielrenschoenen - Waar moet je op letten? [Koopgids]

Wielrenschoenen, ook wel racefiets schoenen of fietsschoenen genoemd, zijn er in allerlei soorten en maten. Of je nu net begint met wielrennen of al jaren je wekelijkse rondjes maakt, een goede fietsschoen is erg belangrijk voor een fijne rit. En door al deze verschillende soorten en maten kan het lastig zijn om te bepalen welke wielrenschoen jij nu moet hebben. In deze blog zetten we graag voor je op een rijtje waar je allemaal op moet letten als je nieuwe wielrenschoenen gaat kopen.

Waarom heb je speciale wielrenschoenen nodig?

Als wielrenner zit je het liefst vast in je pedaal. Dit zorgt voor een betere krachtoverdracht doordat je zowel kunt duwen als trekken (de zogenoemde cirkelvormige trapbeweging). Bovendien heb je meer controle over je fiets in bochten of bij een plotselinge manoeuvre.

Veel beginnende fietsers vinden het inklikken spannend, maar we raden aan om direct met klikpedalen te starten. Je went er sneller aan dan je denkt! Vind je het gebruiken van een klikpedaal met je wielrenschoenen nog een beetje eng? Oefen dan thuis eerst even het in- en uitklikken door je aan een stoel vast te houden. Daarna een paar rondjes door de straat en als je zeker genoeg bent kun je de wijde wereld intrekken op je racefiets.

De juiste pasvorm: fietsschoenen voor heren en dames

De pasvorm is het allerbelangrijkste. Een knellende schoen verpest je humeur en je rit. Er zit een wezenlijk verschil in de bouw van de voet tussen mannen en vrouwen:

• Dames fietssschoenen: Vrouwen hebben vaak een smallere hiel en een lagere wreef (de bovenkant van de voet). Damesschoenen zijn daarop aangepast. Ze sluiten bij de hak strakker aan zodat je voet niet omhoog slipt tijdens het trappen.

• Heren fietsschoenen: Deze schoenen zijn over het algemeen wat breder en hebben meer ruimte bij de tenen en de wreef.

Tip: Heb je als man heel smalle voeten? Dan zit een damesmodel vaak beter. Heb je als vrouw juist brede voeten? Probeer dan een herenschoen. Het gaat erom dat de schoen goed aansluit, het labeltje is minder belangrijk.

Welk soort zool past bij mij?

De zolen van wielrenschoenen zijn erg verschillend en de keuze hangt nauw samen met je budget en hoe fanatiek je fietst. Grofweg kun je ze opdelen in drie types: soepel, gemiddeld en stijf.

Nylon zolen (soepel)

Hoe goedkoper een schoen, hoe soepeler de zool vaak is. Dit komt doordat deze schoenen voornamelijk uit nylon bestaan. Als je veel kracht zet, buigt de zool een klein beetje door. Beginners vinden dit vaak prettig omdat het comfortabeler aanvoelt, en het een stuk budgetvriendelijker is. Het kleine beetje krachtverlies nemen ze op de koop toe.

Shimano RC302

Adviesprijs 129,95

94,95

Bekijk

Shimano RC503

Adviesprijs 169,95

127,95

Bekijk

Carbon-versterkte zolen (gemiddeld)

Dit is de gulden middenweg. Door carbon aan het nylon toe te voegen, wordt de zool een stuk stijver. Je merkt direct dat je kracht efficiënter wordt omgezet in snelheid, zonder dat de schoen oncomfortabel wordt tijdens lange toertochten.

Northwave Typhoon

Adviesprijs 149,95

135,95

Bekijk

Shimano RC302 W

Adviesprijs 129,95

94,95

Bekijk

Sidi Genius X

Adviesprijs 248,95

174,95

Bekijk

Volledige carbon zolen (stijf)

Hoe stijver de zool, hoe meer carbon er gebruikt is. Dit zorgt niet alleen voor een lichtere schoen, maar ook voor een optimale krachtoverdracht. Elke trap die je geeft, is direct raak. Wedstrijdrijders zweren hierbij omdat elke tiende van een seconde telt, maar ook de fanatieke wielrenner die van snelheid houdt kiest vaak voor deze stijfheid.

Shimano S-PHYRE RC903

Adviesprijs 379,-

Vanaf 259,95

Bekijk

Sidi Ergo 6

Adviesprijs 298,95

Vanaf 198,95

Bekijk

Northwave Revolution

Adviesprijs 224,95

179,95

Bekijk

Welk type sluiting wil ik op mijn wielrenschoenen?

Klittenbandsluiting

Er zijn meerdere systemen waarmee je je schoen kunt sluiten. Zo hebben instapmodellen vaak drie klittenbandsluitingen. Hiermee zet je de schoen makkelijk vast en trek je je wielrenschoenen snel weer uit. Nadeel hiervan is dat klittenband op den duur gaat slijten en minimale ondersteuning biedt voor je voet. Deze schoenen zijn wel ideaal als je op zoek bent naar instap racefiets schoen!

Shimano RC102 W

Adviesprijs 109,95

67,95

Bekijk

Shimano RC102

Adviesprijs 109,95

Vanaf 67,95

Bekijk

Draaisluiting

De draaisluiting is het meest voorkomende systeem en ook direct het beste sluitingsmechanisme. Hierbij heb je een (of meerdere) draaiknop op de schoen zitten die in verbinding staat met een een soort van visdraadje dat door je schoen loopt. Door aan de knop te draaien wordt de draad steeds strakker over de schoenen gespannen, zonder dat dit gaat knellen. De draad volgt de bouw van de voet, waardoor je een optimale drukverdeling over de wreef hebt. Het bekendste systeem is BOA.

Shimano RC703

Adviesprijs 218,95

179,95

Bekijk

Northwave Revolution

Adviesprijs 224,95

179,95

Bekijk

Vetersluiting

De vetersluiting is een klassiek systeem dat we de laatste jaren weer vaker terugzien. Met veters kun je de pasvorm op heel veel punten heel nauwkeurig bepalen, wat zorgt voor een zeer gelijkmatige drukverdeling over de hele wreef zonder vervelende drukpunten. Daarnaast zijn veters vaak lichter dan draaiknoppen of gespen. Het nadeel is wel dat je veters onderweg niet even snel strakker of losser kunt draaien; je moet hiervoor echt even van de fiets af om ze opnieuw te strikken.

Giro Stylus II

Adviesprijs 124,95

99,95

Bekijk

Verschillende klikpedalen en schoenplaatjes

Als je met klikpedalen gaat rijden, kies je voor een specifiek systeem. De meeste racefietsers kiezen voor Shimano SPD-SL of Look Kéo. Deze systemen hebben een groot, breed oppervlak wat zorgt voor een stabiel platform en minder kans op branderige voeten tijdens lange ritten.

Belangrijk om te weten: als je fietsschoenen koopt, zitten daar nog geen schoenplaatjes bij. Deze krijg je namelijk altijd bij je nieuwe pedalen geleverd. Moet je jouw plaatjes vervangen omdat ze versleten zijn? Dan koop je ze los. Let bij de aanschaf goed op de kleur. Bij de populaire Shimano SPD-SL plaatjes staat de kleur namelijk voor de hoeveelheid speling (hoeveel je hak nog naar links en rechts kan bewegen als je ingeklikt zit):

• 6° speling: De meest gekozen variant. Je voet heeft wat ruimte om te bewegen, wat veel prettiger is voor je knieën.

• 2° speling: Voor de fietser die wat vaster wil zitten, maar nog een klein beetje bewegingsvrijheid zoekt.

• 0° speling: Je voet zit vrijwel vast. Alleen aan te raden voor ervaren fietsers die precies weten hoe hun plaatjes moeten staan.

Bekijk alle schoenplaatjes

Perfecte afstelling met de Ergon TP1

Ga je de plaatjes vervangen? Met de Ergon TP1 afstelmal is het wisselen van schoenplaatjes eenvoudiger dan ooit. Met deze handige mal kun je de positie van je oude schoenplaatjes heel eenvoudig vastleggen en de nieuwe exact op dezelfde positie onder je schoen monteren. Knieproblemen door verkeerd afgestelde schoenplaatjes behoren hiermee tot de verleden tijd!

Ergon TP1

Adviesprijs 30,95

23,90

Bekijk

Welke maat wielrenschoenen moet ik hebben?

Zeker bij het online kopen van schoenen is het vaak lastig om de juiste maat te bepalen. Daarom hebben wij ons maatadvies uitgedacht. Als je dit advies volgt kom je makkelijk en snel bij de juiste maat uit.

Het is zo dat elk merk anders valt qua lengte en leest. Hierdoor was het vaak lastig de juiste maat te kiezen. Met het maatadvies check je niet alleen de juiste lengte van de schoen, maar kun je nakijken of je een smalle, gemiddelde of brede schoen nodig hebt.

Zo weet je dus (bijna) zeker dat je de juiste schoen bestelt. En wil je toch zeker weten dat je de juiste maat hebt? Kom dan eens langs in een van onze Superstores.

Haal het maximale uit je nieuwe schoenen

Om echt alles uit je ritten te halen, maken de juiste accessoires het verschil. Veel standaard zooltjes in fietsschoenen zijn erg plat. De Currex BikePro zooltjes ondersteunen je voetboog actief en voorkomen tintelende tenen en vermoeidheid.

Vergeet ook het onderhoud niet: witte fietsschoenen houd je stralend met Dynamic Touch Up en tegen nare luchtjes helpt een spray Dynamic Funky Feet perfect.

Racefiets schoenen voor de zomer, winter of het hele seizoen?

Rijd je alleen in de zomer? Kies dan voor een geventileerde schoen die goed ademend is. Wil je de schoenen het hele jaar door gebruiken? Dan kun je beter voor een iets dichtere schoen gaan, zodat je de winter doorkomt met een eventuele overschoen als het echt koud wordt.

Ben je een echte winterrijder? Kies dan voor specifieke winter fietsschoenen. Deze zijn extra hoog, waterdicht en lekker gevoerd. Bovendien bevatten deze schoenen vaak reflecterende elementen voor de donkere dagen. Geen stress meer over bevroren tenen!

Klaar om de weg op te gaan!

Na het lezen van deze koopgids weet jij waar je allemaal op moet letten bij het kopen van nieuwe wielrenschoenen. Of je nu gaat voor maximale stijfheid met een carbon zool of voor het comfort van een soepele nylon schoen: de juiste keuze zorgt voor nog meer plezier op de fiets.

Twijfel je na het lezen van deze gids nog over de stijfheid of de pasvorm? In onze Mantel Superstores staan onze experts klaar om je persoonlijk te adviseren. We meten je voeten op en helpen je met passen, zodat je altijd met de juiste schoenen naar huis gaat.

Bekijk alle fietschoenen