Guide de Sélection Nutrition Sportive

Quelle est l'intensité de votre sortie à vélo ?

La nutrition sportive est pleine de nutriments qui vous aident à être le plus performant possible. Cependant, il est important de choisir la meilleur alimentation possible en fonction de votre effort, afin de pédaler le plus efficacement possible. La meilleure façon de mesurer votre effort est d'utiliser votre fréquence cardiaque et la durée de la sortie. Nous avons répertorié pour vous trois intensités différentes pour que vous puissiez choisir facilement.

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Faible intensité

1

Intensité moyenne

12

Haute intensité

19
1 2 3 4 5
Pas de préférence
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